Programa MBSR - Mindfulness e Redução de Stress

07 Nov 2015 09h - 19 Dez 2015 09h Lotus Godiva - Móoca

O ORGANIZADOR DESSE EVENTO FOI
organizacao

Este é o programa original, tal qual o criado por Jon Kabat-Zinn em 1979 na clínica de redução de stress na Univ. de Massachussets, e que vem sendo oferecido desde então ao redor do mundo. Trata-se de programa com aulas totalmente vivenciais, com foco na experiência, visando o cultivo das habilidades inatas de atenção e presença.


Estudos científicos na Univ. de Massachussets, onde o programa foi criado, em 1979, e em instituições de pesquisa ao redor do mundo têm comprovado que este programa afeta de modo profundo e positivo a habilidade de reduzir sintomas médicos e psicológicos relacionados ao stress, ao mesmo tempo em que os participantes aprendem modos de viver mais plenamente, com mais foco, concentração, clareza e serenidade para tomada de decisões.


Depoimentos de quem já fez o Programa:


"Estou fazendo o programa. Tenho percebido mudanças significativas no meu comportamento e principalmente na minha atenção. Foco. Incrível como as mudanças são perceptíveis rapidamente. Super indico." Elisabete A. Soares


"Para quem busca mais tranquilidade e concentração, praticar o mindfulness, ou atenção plena em português, é uma ótima dica. Este curso reúne uma combinação rara de coisas boas. A técnica é super bem estruturada e fundamentada. A professora possui enorme conhecimento e ótima didática, além de grande sensibilidade e imensa generosidade. Show de bola! Flavia Romano

Pré-Requesitos: Não há.

O que você obtém:

- 6 aulas de 2 horas de duração, e 1 aula com 4 horas.

- Vivências com práticas guiadas de mindfulness e movimentos conscientes, embasamento, acompanhamento e suporte durante todo o processo,

- Material para as práticas guiadas: salve em seus dispositivos,

- Instruções semanais para incorporar os conhecimentos em seu dia-a-dia.

- Grupo privado para discussão e compartilhamento de experiências.


- Participação perpétua em todas as aulas especiais em encontros de turmas anteriores.


Sobre a instrutora:


Ana Caner é neuropsicóloga, doutora em Neurociências e Comportamento (USP), com fellowship no Montreal Neurological Institute - McGill University, Montreal, Canada, especialização em psicoterapia breve no Sedes Sapientae, e certificação em coaching na SBC. Em formação e supervisão pela UCSD - Univ. San Diego- Center For Mindfulness,- MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) Teacher Certification program.


Horários:


Programa aos sábados, de 9:00 às 11:00, com início em 07/11 e término em 19/12. Aula especial em 12/12, de 9:00 às 13:00.


Valores: O Instituto Fluir oferece várias formas de pagamento. O valor pode ser parcelado em até 12 vezes.

Para outras formas de pagamento que não constam no link ao lado, por favor entre em contato.


Para ingressos para grupos e programas in company, envie-nos um email


LOCAL

Lotus Godiva - Móoca

Rua da Mooca, 4707 - Mooca, São Paulo - SP 03165-003, Brasil
São Paulo, São Paulo

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