Curso anti-ESTRESSE/ANSIEDADE

05 Mar 2013 15h - 05 Mar 2013 17h Rua Paulistania 683 - Vila Madalena

A vida cotidiana é carregada de diversas aflições.

 

Provavelmente a mais comum, silenciosa e considerada o mal do século é a ANSIEDADE. Ela é responsável pela armadilha de nos tirar o prazer do único momento em que podemos viver plenamente e felizes: o presente.

 

Existem técnicas simples e milenares que nos ajudam a estar nesse presente e administrar a ansiedade que tanto que atua em nossas vidas.  O estresse como filho da ansiedade é a manifestação física do estado mental de aceleração e necessidade de controle. Além disso ela cria um campo fértil para doenças e desajustes emocionais.

 

Para entender o que é a ansiedade, sua origem, como atua no corpo e como transformá-la, estamos propondo à vocês um curso continuado com 4 encontros no mês, toda terça-feira. 

 

Conteúdo:

 

1º encontro: O que é a Ansiedade e como afeta nossas vidas e nosso corpo

 

2º encontro: Técnicas de respiração e meditação

 

3º encontro: O corpo fala, ouve e sente o tempo todo - vivênciais corporais

 

4º encontro: A integração da mente e corpo através das Mandalas.

 

Com início em março nos dias:

 

05/03 - toda terça-feira das 15:00 às 17:00 horas

 

Valores mensal: R$ 130,00

 

Facilitadores: 

- Frederico Mattos: psicólogo clínico e escritor (aula introdutória) e

- Solange Kawlowski: Terapeuta corporal há mais de 15 anos com Pós -graduação em Psicologia Transpessoal, especialização em Mandalas e técnicas de Meditação.

Limite de vagas: 15 pessoas

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