Aprendendo a lidar com a ansiedade e o estresse

18 Mai 2013 09:30 Rua Paulistânea, 683 - próx. ao metro Vila Madalena

 

Aprendendo a lidar com a ansiedade e o estresse

Objetivo:

Entender os mecanismos que ativam o estresse e a ansiedade e aprender técnicas para se prevenir e minimizar seus efeitos na mente e no corpo.

 

Conteúdo

  • Qual a origem do estresse e da ansiedade?
  • Quais são os acontecimentos que favorecem seu surgimento?
  • Como eles se manifestam no corpo?
  • Como eu posso melhorar a forma de lidar com a ansiedade e o estresse.
  • Práticas e exercícios para promover uma vida mais saudável.

 

Facilitadoras:

Solange Kawlowski – Pedagoga, Terapeuta Integral e Corporal, Pós graduada em Psicologia Transpessoal com especialização em Mandalas Terapêuticas e Meditação.

Raquel Amaral – Coach Pessoal e Profissional, Bacharel em Administração de Empresas, Pós graduada em Didática e Metodologia do Ensino e Psicologia Transpessoal, especialista em Eneagrama, Biopsicologia e Programação Neurolinguística.

 

Horário: 09:30hs as 16:30hs

Valor: R$ 160,00

 

Inscrições:

solange.ka@gmail.com

raquelamaral@hotmail.com

 

LOCAL

Rua Paulistânea, 683 - próx. ao metro Vila Madalena

Rua Paulistânia, 683, São Paulo - Próximo ao metro Vila Madalena
São Paulo, São Paulo

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