Curso de Meditação - gratuito - SP, RJ, Niterói

11 Jul 19:30 São Paulo

Onde: SP: Zona Sul e Central de São Paulo (Vila Mariana, Paraíso), sempre próximo ao metrô

Demais cidades: vide site abaixo

Periodicidade: bimestral

Preço: é gratuito mesmo

Inscrições: www.meditacaosp.com/contato

www.meditacaobrasil.com

www.rjmeditacao.com

www.meditacaocuritiba.com

Benefícios da meditação

“Se a paz, a luz, o amor e a alegria vieram à tona como resultado da sua
meditação, você saberá que meditou bem. Se tiver um sentimento bom pelo
mundo, se encarar o planeta de uma maneira amorosa apesar das enormes
imperfeições que ele tem, você saberá que a sua meditação foi boa. E, se
você tiver um sentimento dinâmico logo depois da meditação, se sentir
que veio ao mundo para fazer algo e se tornar algo – transformar-se na
própria imagem de Deus e tornar-se Seu instrumento dedicado – isso
indicará que teve uma boa meditação.” – Sri Chinmoy

Qual a proposta do curso de meditação?

O curso é realmente muito sério e é para quem deseja aprender meditação
pessoalmente e aprofundar em técnicas para autodescoberta. Não tratamos
de ansiedade, depressão, etc. O propósito do curso é nos tornarmos mais
conscientes do motivo pelo qual vivemos, dar uma orientação interior
para a nossa vida do cotidiano e, finalmente, descobrir paz e satisfação
verdadeiras. Para isso, além da meditação diária matinal – todos os
dias, sem falta –, recomendamos mudanças no estilo de vida (que
abordaremos em detalhe durante o curso), como a dieta vegetariana,
prática de esportes, abstinência de drogas – enfim, coisas bem normais!

“A própria busca pela verdade

Não é somente desafiadora e gratificante,

Mas também iluminadora e preenchedora.”

- Sri Chinmoy

Por que é gratuito?

Assim como a meditação nos ajudou a construir nossas vidas de uma forma mais
genuína e com maior satisfação, ficamos honrados em poder retribuir o
ensino que nos foi concedido e compartilhá-lo com todos aqueles que
estão interessados na autodescoberta. O curso é realmente gratuito, e
não lucramos nem mesmo com a venda de livros e cds.

Qual o estilo de meditação ensinado?

Ensinamosa meditação no coração, que é um instrumento mais puro e mais cheio de
energia luminosa do que a nossa mente em seu estado atual. Ao meditar no
coração, retornamos à nossa Fonte, que é toda paz, luz, alegria e
poder. Seria um pouco como voltar a ser criança – voltar para a alma!

“A beleza veio a mim como o sol matinal.

O dever veio a mim como a rosa matinal.

A divindade veio a mim como a aspiração matinal.”

- Sri Chinmoy

Quais as técnicas para meditar ensinadas?

Falaremos dos mais diversos tipos. Desde técnicas de respiração, pranayama, concentração no coração, etc, até meditação guiada, meditação com música e contemplação.
Usamos e ensinamos diversos mantras para enriquecer a prática da
meditação e o nosso dia a dia. Também daremos dicas sobre como ter uma
boa meditação: postura, horário, local, hábitos, etc. E, por fim, também
daremos uma visão pessoal do que é aprender a meditar – quais foram as
nossas experiências, dificuldades, mudanças, despertar, etc.

A meditação tem vínculo com alguma religião?

Não. A meditação é um instrumento. Os nossos cursos são dados por
professores do Centro Sri Chinmoy, que vêm dos mais variados
backgrounds. A religião não é barreira e nem necessidade para uma boa
meditação. Mas, naturalmente, a abordagem de Sri Chinmoy sobre a
meditação ficará evidente nos nossos cursos, pois aprendemos com ele a
meditar.

Livro sobre meditação e material do curso

Recomendamos também ter algum material de apoio e inspiração. O livro Meditação
pode ser considerado o livro-texto do curso. Também recomendamos o Asas
da Alegria. Da parte áudio-visual, temos um CD duplo de mp3 e um DVD
triplo com uma apostila de mantras. Vendemos o material a preço de
custo, arredondado para facilitar o troco. Não é obrigatório comprar
nada. Mas compilamos esse material de acordo com as necessidades que
encontramos em quem está aprendendo a meditar, portanto podemos
recomendá-los com sinceridade.

Exercícios de yoga, chakras e meditação

Não ensinamos yoga (hatha yoga), nem lidamos com os chakras. Yoga, chakras e
meditação não são assuntos relacionados. Ou melhor, são assuntos tão
relacionados quanto futebol e meditação. Afinal, tudo é interligado em
algum nível, não é? :D

Como participar do curso?

Basta acessar a nossa página de contato e ligar para a gente.

Meditação em outras cidades do Brasil

Você também encontra aqui a página de meditação de Niterói, Rio de Janeiro e Curitiba. Também oferecemos cursos gratuitos lá.

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