Oficina de Yoga para Gestantes

27 Ago 2016 08h - 28 Ago 2016 17h Luminaris Ndh

OFICINA DE YOGA PARA GESTANTES

O Yoga voltado às Gestantes e futuras mamães trabalha com posturas (Asanas), respiração (Pranayamas) e massagens ayurvédicas para preparação física, mental e emocional na gestação, parto e chegada do bebê e proporciona benefícios como:

a. Alívio das dores nas costas e articulações
b. Combate a edemas nas pernas
c. Fortalecimento da musculatura pélvica
d. Facilitação da recuperação pós parto
e. Fortalecimento da comunicação e do laço entre a mamãe
e o bebê
f. Preparação para um parto tranquilo

As mamães que quiserem levar @ parceir@ terão desconto no valor!


INVESTIMENTO:

Valor Individual - R$ 280,00 (lanches inclusos)

Valor Casal - R$ 476 (lanches inclusos)

O almoço é OPCIONAL no valor de 44,00 para os dois dias (por pessoa).


O QUE LEVAR:

- Mat (tapete de Yoga, para quem já tiver)
- Roupas leves e confortáveis

PREPARAÇÃO PARA O CURSO:

- 3 dias antes evitar: laticínios, alimentos embutidos e industrializados. Buscar uma alimentação mais leve.


Dúvidas e informações:

- Fernando Sujan: (81) 9 9560.6448/ 9 8496.0222
Comentários