Retiro Urbano de Yoga e Ayurveda

18 Jun 2016 08h - 19 Jun 2016 12h Sim Yoga

Um dos maiores desafios da nossa vida moderna é conseguir unir espiritualidade, uma vida saudável e coerente com o turbilhão de atividades e responsabilidades que vivemos no nosso dia dia.

Como aplicar todos os conceitos das sabedorias milenares do Yoga e Ayurveda na nossa vida diária?

Nestes dois dias iremos viver retirados, mesmo dentro de uma cidade agitada como São Paulo.

Este encontro especial será ministrado por duas professoras de yoga e terapeutas ayurveda, Simone Saavedra e Rita Camargo.
(Para saber mais sobre as ministrantes acesse, http://simyoga.com.br/equipe)

Faremos as melhores escolhas em multiplas áreas, mesmo com uma diversidade pouco favorável totalmente disponível.

Vivenciaremos a paz e o descanso pleno de uma noite bem dormida em nosso lar, mesmo que não seja no silêncio em meio a natureza.

A saúde, a prosperidade, a paz, a felicidade a plenitude estão em nós, onde quer que estejamos, vamos juntos colocar em prática estes ensinamentos do yoga e ayurveda para que possamos reconhecer e nos empodeirarmos de tudo o que já somos e buscamos.

Investimento:

R$ 386 que poderão ser divididos em 2x no cheque.

Para efetuar sua reserva escreva um e-mail para simyoga@me.com ou ligue (11) 96038-5213

Curso destinado a qualquer pessoa interessada em evolução pessoal, mesmo que não seja praticante de yoga!

Programação:

Dia 18/06

8h – Abertura e prática de respiratórios (pránayamas)

8h30 – Café da manhã ayurvedico oferecido pela organização.

9h30- Alimentação ayurvedica e como aplicá-la na sua rotina.
Fundamentos e dicas para alimentação e estilo de vida saudáveis que respeitem as sua constituição unica.
Inclui apostila com receitas e guia para rotina diária.

11h00 – Palestra e reflexão sobre Dharma, sua missão de vida.

13h – Almoço: não incluso- temos várias opções próximas.

15h – Palestra "A importância do relaxamento para viver". Não existe limites para sua mente, porém lembre-se que a condição para que ela responda é o relaxamento. Aula teórica e prática.

16h30 –Intervalo com lanche incluso.

17h – Palestra "Purifique sua mente".
Técnicas de meditação para o dia a dia, aula teórica e prática.

18h30 – Finalizamos as atividades para o descanso em seu lar.

Dia 19/06

8h- Práticas para despertar.
Ao acordarmos a cada manhã temos uma oportunidade de resetar o nosso organismo e darmos o tom para o nosso dia.
Nessa aula vamos aprender técnicas para nos manter conectados, despertar nosso sentidos e começar o dia da melhor forma.

8h30h – Café da manhã oferecido pela organização.

9h30 – Aula de Yoga completa – Aquietamento, mantras (sons de poder) respiratórios (pranayamas), técnicas psico-físicas (asanas), relaxamento (yoganidra) e meditação (samyama). Aprenda a praticar yoga em casa, inclue apostila.

11h30 – Cerimônia de encerramento com mantras conduzidos pelo músico e professor de yoga Rafael Bogoni.

Saiba mais sobre o Rafael Bogoni: http://rafayoga.com.br/

"O que for a profundeza do teu ser, assim será teu desejo.
O que for o teu desejo, assim será tua vontade.
O que for a tua vontade, assim serão teus atos.
O que forem teus atos, assim será teu destino".

Brihadaranyaka Upanishad

Um abraço fraterno,

Equipe Sim Yoga
www.simyoga.com.br
LOCAL

Sim Yoga

Rua Aimberê, 251 - Perdizes, São Paulo - SP, Brasil
São Paulo, São Paulo

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