WORKSHOP DE EMAGRECIMENTO NATURAL COM CONSCIÊNCIA PLENA

25 Out 2014 10h - 26 Out 2014 19h HOTEL CARIOCA

EMAGREÇA NATURALMENTE E DE FORMA DEFINITIVA!!!!

  • Método científico comprovado para emagrecer definitivamente
  • Técnicas cognitivo comportamentais e consciência corporal
  • Ganhe um áudio de auto-hipnose para reprogramar a mente
  • Ganhe 1 sessão de coaching online para aprofundamento dos resultados obtidos

Durante o evento discutiremos sobre:

DIETA

Ø Principais tipos: funcionamento de cada uma, uso de tabelas etc

Ø Benefícios e malefícios de cada uma mencionada

Ø Como escolher a melhor de acordo com o seu estilo de vida

2- EXERCÍCIO FÍSICO

Ø Importância e benefícios para o metabolismo

Ø Principais tipos adaptados a seu estilo de vida e personalidade

Ø Como iniciar atividade física e se manter ativo

3- MUDANÇA COGNITIVA COMPORTAMENTAL

Ø As mudanças cognitivas e comportamentais que farão com que você emagreça e mantenha a redução do peso

Ø Como enfrentar os pensamentos sabotadores

Ø Estratégias vencedoras para se manter no seu objetivo durante festas, viagens, encontros com amigos, etc

4- TÉCNICA MINDFULLNESS (esta técnica tem eficácia cientificamente comprovada no tratamento para bulimia, anorexia, excesso de peso, entre outros)

Ø Como lidar construtivamente com os "ataques de fome", impulsos e ansiedades sem usar a comida como fuga ou distração

Ø Envolvimento dos sentidos nas refeições (cor, olfato, sabor, etc)

Ø Sabendo a hora de parar: Consciência corporal dos processos de fome e saciedade

Ø Os 7 tipos de fome: Aprenda a distinguir entre a fome real e a psicológica

Para participar, criamos muita comodidade para realização do pagamento da sua inscrição:

- Poderá ser feito via Pag seguro.

- Através deste site 

- Diretamente com Milena Pessoa (entre em contato comigo)

Atenção!!! Super desconto de 20% para inscrições realizadas até 30/09/14!!!

Comentários